催产素 (Oxytocin)，又称「爱的荷尔蒙」或「幸福荷尔蒙」，是大脑分泌的一种荷尔蒙。催产素最初在母亲分娩和哺乳时分泌，帮助促进母婴连结。之后研究发现恋爱时催产素也会大量分泌，帮助我们加强与别人之间的情感连结，促进亲密关系。所以当催产素分泌时，我们会感到被爱、亲密、安全、幸福和信任。催产素还能放松心情，减轻压力与负面情绪。

根据不同国家的临床指引，心理治疗是目前治疗赌博成瘾的首选方式，有需要时药物治疗会作为辅助。

血清素 (Serotonin) 是一种调控情绪的神经传导物质，它在大脑中负责传递与「情绪」有关的讯号。当中枢神经系统缺乏血清素，就会产生忧郁、悲伤、焦虑、兴奋等情绪，若血清素严重不足，更可能会造成失眠、焦虑等症状，甚至导致忧郁症，而许多抗抑郁药物也是通过增加血清素的水平来改善情绪。

「多巴胺」是一种神经传导物质，即是神经元之间传递信号的化学物质，与情绪调节有关，影响着快乐、动机和注意力，对于大脑的奖赏系统起着重要的作用。当我们进行某些行为，例如进食、运动、社交活动时，大脑会释放多巴胺，使我们感觉快乐和满足。

你知道血压是身体健康的重要风向标吗？稳定的血压不单是维持心血管健康的基石，还与情绪、压力及生活方式息息相关。对于正在戒赌的你来说，血压管理更是不可忽视的一环！今天，我们就来探讨一下戒赌与血压健康的关系，帮助你在戒赌过程中同时关注健康！

中心于最近举行的『爱他 更要爱自己』家人成长小组中，与参加者分享了赌博人士的戒赌历程，以及作为家人应如何在不同阶段中，为赌博人士提供适切的协助：

不同的奖励系统对建立一种行为、养成一种习惯、甚至形成上瘾有着密切关系。它主要分为「持续性奖励」（Continuous Reinforcement）和「间歇性奖励」 (Intermittent Reinforcement) 两大类。

赌博成瘾是一种复杂的行为，涉及生理、心理和社会因素，如果从心理学中的行为理论剖析赌博成瘾，我们可以先认识正向和负向强化机制 (positive and negative reinforcement)与重复赌博的关系。

赌博成瘾是一种复杂的行为，涉及生理、心理和社会因素，如果从心理学中的行为理论剖析赌博成瘾，我们可以先认识正向和负向强化机制 (positive and negative reinforcement)与重复赌博的关系。

在我们上一次的分享中，曾与大家探讨过充足睡眠对于身心健康的关键影响。良好的睡眠不仅有助于我们恢复精力，更能让我们在面对戒赌过程中的各种挑战时，拥有更强的韧性与应对能力。