「不賭不倒」每月一聚
想知道什麼是戒賭?想戒賭,但不知道怎樣開始?有什麼可以幫助你或身邊的他/她戒賭?在戒賭過程中若出現復賭,如何處理?歡迎您們參加『不賭不倒 ~ 每月一聚』。
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想健康?跑步吧~想修身?跑步吧~想減壓?跑步吧~跑步的好處其實不止這麼簡單,想體驗一下當中的樂趣便快些參加健體運動GoGoGo,一同鍛鍊意志、操練身體,不要再等了,現在便起動吧!
內 容:以認知行為理論為基礎
1. 認識問題賭博的形成及影響
2. 學習如何制約或減低賭博的因素
3. 辨識自己對賭博的迷思及學習修正技巧
4. 辨識自己的高危情況及有效處理方法
(1) 了解問題賭博及賭徒的心路歷程
(2) 學習處理因賭徒而引起的情緒及壓力困擾
(3) 學習應對賭徒因賭博而產生的問題
(4) 學習與賭徒建立健康有效的溝通模式
一個人做運動怕悶?那不如一班人一起做吧!小組活動可以與有共同目標的朋友一起練習,不怕悶之餘又能互相支持!如果你想有新嘗試,就千萬不要錯過這個免費的跑步活動,齊齊跑得有姿勢又實際。
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恆常的運動練習不但可以強化肌肉骨骼、預防疾病,還能幫助我們鬆弛神經和鍛鍊堅毅的意志,使我們充滿正能量面對挑戰。如果你想有新嘗試,就千萬不要錯過這個免費的活動。歡迎各位報名參加!
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恆常的運動練習不但可以強化肌肉骨骼、預防疾病,還能幫助我們鬆弛神經和鍛鍊堅毅的意志,使我們充滿能量面對挑戰。如果你想有新嘗試,就千萬不要錯過這個免費的活動。歡迎各位報名參加!
恆常的運動練習不但可以強化肌肉骨骼、預防疾病,還幫助我們鬆弛神經、鍛鍊堅毅的意志,使我們充滿能量面對挑戰。如果你想與一班組員動動筋骨、操練身體,歡迎加入我們的運動行列。歡迎報名參加!