恭喜你來到最後一章，我們見證到你付出的努力及心思！雖然改變不是一朝一夕能夠成功的事，但是，好的開始已是成功的一半，只要堅持下去，你會更相信自己：「我一定得！」
當你已踏出改變的第一步，有否發現生活原來除了賭博，還有很多值得你花心思去探索與了解的事情？當你逐步改變以賭博為中心的生活時，你會發現更多空間去發展自己的興趣與專長、重建正常的社交網絡、重新學習欣賞自己及享受生活。
在這個新的開始，我們鼓勵你建立一個均衡及健康的生活模式，例如恆常運動、持續學習、發展興趣、參加支援小組、學習情緒管理及理財技巧等。生活的重整可由簡單及細微點著手，例如以每週散步20分鐘作為恆常運動的開端。這個改變的過程或許不容易，甚至可能令人感到氣餒及沮喪，但是，只要我們有堅持下去的決心，必能為自己揭開新的一頁。你可參考「均衡健康生活」工作紙，思索一下專屬於你的均衡生活模式。
任何改變過程都是反覆的。就算遇到一些生活上的難關而導致復賭，只管重新制定新的對策，再接再厲，給自己一個重新振作的機會。因此，每當你受到賭博誘惑時，你都可以選擇重新使用這個自助錦囊，又或者致電平和快線2827 4321、WhatsApp 6770 5599或透過Live Chat聯絡我們，讓這個改變歷程變得不孤單。
均衡健康生活
